침향단 가짜 구별법과 진품의 내몸에 장단점!
- 체질에 맞는지 확인 : 침향은 따뜻한 성질이라 몸에 열이 많은 사람은 오히려 부작용을 겪을 수 있습니다.
- 함량 확인 : 침향 함량이 7~25% 사이인지 확인하고, 15% 이상이어야 효과를 볼 수 있습니다.
- 원산지 확인 : 인도네시아산이 가장 효과가 좋고, 중국산은 효능이 30% 정도 낮습니다.
- 인증 확인 : HACCP, GMP 인증 제품을 선택하여 안전성을 확인하세요.
- 진품 확인 : 물에 넣어 30분 안에 완전히 녹는지 확인하세요.
침향의 효과를 보려면 어떤 선택이 필요할까?
왜 침향단을 선택할 때 신중해야 할까?
진짜 효과를 보려면 침향 함량 7%~25% 사이의 제품을 선택해야 합니다. 시중에는 침향 함량을 속이는 경우가 있어 주의가 필요합니다. 베트남·인도네시아산 고품질 침향을 사용한 제품이 혈액순환 개선 효과가 탁월하다는 연구 결과도 있습니다.
침향의 베타셀리넨 성분은 신장 기능 개선에 도움을 주며, 혈관 내피 세포 복구 효과가 입증되었습니다. 3개월 이상 꾸준히 복용한 만성 신부전 환자 사례에서는 호흡 곤란·두통 증상이 60% 이상 개선된 결과도 있습니다.
과학적으로 입증된 침향단의 효능은?
항산화 작용으로 인해 피부 노화 방지 효과도 기대할 수 있습니다. 인도네시아산 침향 추출물을 사용한 실험에서 피부 탄력 증가율이 34% 향상되었다는 데이터가 있습니다. 다만 이러한 효과는 순수 침향 함량이 15% 이상인 제품에서 주로 나타납니다.
첫째, 제품 라벨에서 '침향 함량'을 반드시 확인합니다. 2023년 식약처 조사에 따르면 시중 제품 10개 중 3개가 표기보다 50% 적은 침향을 사용한 것으로 나타났습니다.
둘째, 원산지 표기를 꼼꼼히 확인합니다.
가짜를 피하는 현명한 선택법
인도네시아산 침향이 효과가 가장 우수하며, 중국산은 효능이 30% 정도 낮다는 연구 결과가 있습니다. 셋째, HACCP·GMP 인증 제품을 선택합니다. 이 인증은 제조 과정의 위생 안전성을 보증합니다.
초보자가 쉽게 확인할 수 있는 방법은 제품을 물에 넣어 보는 것입니다. 진품 침향단은 30분 내외로 완전히 녹으며 투명한 액체가 됩니다. 가품은 덩어리가 남거나 색소가 빠지는 경우가 많습니다.